為了確保我們的健康處於最佳狀態，每天都需要攝取多種營養素和維他命。然而，由於我們生活忙碌且壓力大，加上面臨如污染、強烈陽光、不健康的飲食習慣和農藥等嚴峻問題，許多營養素可能無法通過飲食攝取到足夠的量。雖然健康均衡的飲食無可取代，但營養補充劑可以提供無法從食物中獲取的營養素，並針對特定的健康需求提供有效且高度技術性的解決方案。
在商店購買補充劑時，琳瑯滿目的品牌選擇可能讓人感到困惑。我們已經為您挑選了可以在Monge藥妝店及部分藥局購買的頂級補充劑。這些補充劑涵蓋了各種需求，大多數成分都是有機且法國製造。這些產品也非常適合作為送給自己或朋友的禮物。
從 25 歲開始，初老現象便隨之而來，生活壓力、環境污染與荷爾蒙變化更是加速肌膚老化。多數人習慣只靠外用保養品（護膚品）維護肌膚，但其實皮膚狀況更取決於營養攝取。法國碧歐緹（Biocyte）研發「Activ’ Anti-Rides 撫紋抗皺膠囊」，專為補水保濕、深入表皮層滋養所設計。能幫助淡化細紋、提升肌膚保濕度並強化肌膚屏障，打造平滑、彈潤且煥發光采的肌膚。
食用方式：每日 1 粒，隨餐搭配大杯溫開水吞服。建議連續食用 3 個月以達最佳效果。
適用對象：希望淡化皺紋、高效保濕與修護肌膚屏障者。
隨著年齡增長、生活型態與飲食習慣改變，靈魂之窗的視覺敏銳度會自然退化。要維持眼睛健康，關鍵在於為眼部組織（如網膜、水晶體、角膜等）補充充足營養。這款膳食補充劑含有山桑子（山烏鴉柑/山烏鴉莓）與萬壽菊萃取物，是補充葉黃素的天然來源。葉黃素有助於晶亮有神、維持視覺敏銳度並提升整體眼部舒適度。
食用方式：每日 2 粒，隨餐搭配大杯溫開水吞服。
適用對象：欲促進眼睛保健、維持清晰視野者。
如果您經常半夜醒來或難以入睡，Chronobiane非常適合您！睡眠機制的一個基本組成部分是褪黑激素，這種激素在黑暗中由松果體自然產生，告訴大腦是入睡的好時機。當褪黑激素合成不正常時，可以通過增加褪黑激素水平來實現“重新同步”。Chronobiane舌下噴霧每次噴霧含有1毫克的褪黑激素，有助於縮短入睡時間並防止醒來。舌下噴霧形式確保了更好更快的褪黑激素作用。
使用方法：睡前噴1至2次
適用對象：面臨時差問題（如旅行時）、患有睡眠障礙的人
某些營養素，包括維他命、礦物質和抗氧化劑，對我們身體的有效運作至關重要。這些營養素被稱為“必需”營養素，因為我們的身體無法自行產生，它們只能通過飲食獲得。
此膠囊包含4種必需營養素（9種氨基酸、11種維他命、6種易吸收的螯合礦物質和4種植物提取物），滿足身體對健康和維持良好狀態的需求。
使用方法：每日1片，飯前服用，持續六週（最多12週）
適用對象：確保營養均衡、對抗疲勞、支持身體應對艱難時期（換季、恢復工作等）
Biocyte 膠原蛋白飲含有高濃度的 I 型與 III 型膠原蛋白胜肽，是一款能提供高效抗老支援的液態補充品。每盒包含 10 瓶即飲小安瓶，適合想在短時間內恢復肌膚緊緻度、彈性與光澤的族群。
食用方式：每日 1 瓶。開瓶前請充分搖勻後直接飲用。建議連續使用 10 天作為急速煥亮療程，亦可依個人需求延長食用。精巧包裝方便隨身攜帶（順帶一提，如果你喜歡我的包包，歡迎閱讀 RSVP 相關文章）。
適用對象：欲改善肌膚彈性、提升肌膚整體質感與勻亮光澤者。
「鎂」是人體不可或缺的礦物質，常被稱為「能量礦物質」，參與體內超過 300 種生理反應，包括維持神經系統運作與肌肉正常功能。然而，超過七成的人日常鎂攝取量不足。PILEJE Formag 海洋鎂特別針對需要額外補充鎂元素、希望對抗疲勞與調節生理機能的人群設計。
食用方式：每日 1 至 2 錠，搭配開水吞服。
適用對象：欲增強體力、減少疲勞感者。
隨著年齡增加，關節靈活力會逐漸下降；時間一久，作為骨骼間保護墊的軟骨會逐漸磨損，導致關節受限與不適。NHCO Artixine 專為緩解關節敏感、維持骨骼與結締組織健康而設計，特別適合 40 歲以上、有慢性關節疼痛或退化性關節炎症狀的族群。
食用方式：小瓶裝為 3 週週期，大瓶裝為 3 個月週期。第一週：早晚各 2 粒，建議隨餐食用；第二週起：僅需每日早晨食用 2 粒，建議隨餐食用。
適用對象：欲維持關節靈活度、退化性關節日常保健者。
隨著歲月增長，細胞老化是自然現象。然而，內在因素（壓力、劇烈運動等）與外在因素（環境污染、紫外線 UV 照射、吸煙、缺乏蔬果的飲食習慣等）會產生過量自由基，引發氧化壓力。PILEJE Microbiane Q10 含有輔酶 Q10 與維生素 E，提供全方位的抗氧化防護，保護細胞免受自由基傷害。
食用方式：每日 1 粒，搭配大杯溫開水吞服，建議連續食用 1 個月。
適用對象：欲進行抗氧化保養、促進新陳代謝者。
Omega-3 脂肪酸是一種脂肪，對健康的各個方面（眼睛、心臟和神經系統）都有積極影響，有助於降低血液甘油三酯和膽固醇水平。 人體不會自然產生它們，因此，我們必須通過飲食獲取這種脂肪，也可以通過膳食補充劑的形式添加：Vit'All+ 補充劑含有兩種最好的 Omega 3，EPA 和維生素D。
如何使用它？每天用餐時服用 1 至 3 粒膠囊，並諮詢藥劑師以獲取更多建議。
適合人群：有膽固醇問題或需要增強免疫系統的人。
保健食品不能替代必要的健康飲食。避免超過建議的每日攝取量，並將補充劑放置在兒童無法接觸的地方。如有疑問，選擇保健品前應諮詢營養師或醫生。
您可以在Monge藥妝店找到所有這些補給品和其他許多產品（點此下載九折優惠卷），並向藥劑師尋求建議。如果您需要有關護膚和美容產品的信息，請查看我們的專業文章。
文＆圖：歐棒巴黎團隊
蒙日藥妝 聖母院店
地址 : 78 rue Monge, 75005 Paris
營業時間：週一至週六，上午8點至下午8點。此外，它在以下的周日和節假日也營業：1月1日、5日、19日，2月2日、16日，3月2日、16日、30日，4月13日、21日、27日，5月1日、4日、8日、11日、18日、25日、29日，6月1日、9日、15日、29日，7月13日、14日、20日、27日，8月10日、15日、17日、24日、31日，9月14日、28日，10月12日、26日，11月9日、11日、30日，12月14日、25日、31日，以及2026年1月1日。