건강을 최적의 상태로 유지하려면 매일 다양한 영양소와 비타민을 섭취해야 한다. 하지만 현대인은 바쁘고 스트레스가 많은 일상을 살아가며 오염, 강해진 햇빛, 불균형한 식습관, 농약 노출 등 점점 더 많은 문제에 직면하고 있다. 건강하고 균형 잡힌 식단을 대체할 수 있는 것은 없지만, 영양제는 충분히 섭취하지 못하는 필수 영양소를 채워 공백을 메워 준다. 또한 특정 건강 고민에 대해 맞춤형으로 효과적이고 기술적으로 진보된 해법을 제공한다.
매장에서 영양제를 구매할 때는 비슷한 제품을 판매하는 브랜드가 많아 막막할 수 있다. 이에 몽쥬 약국 및 엄선된 약국에서 구매할 수 있는 베트스 영양제 모음을 정리했다. 이 제품들은 다양한 니즈를 충족하며, 모두 프랑스에서 제조되고 다수가 유기농 성분을 함유하고 있다. 나 자신을 위한 선물은 물론, 친구를 위한 센스 있는 선물로도 제격이다.
25세에 접어들면 호르몬 변화나 유해 환경, 일상의 자극 때문에 피부 노화의 첫 신호들이 하나둘 드러나기 시작한다. 흔히 피부 관리를 위해 바르는 화장품에만 의존하곤 하지만, 실제론 피부 상태를 결정짓는 건 체내 영양 공급이다. 바이오사이트 연구소는 피부 속 깊은 곳부터 수분을 채우고 표피 중심부에 영양을 전달하기 위해 '액티브 안티리드'를 선보였다.
주름을 완화하고 피부 수분감과 장벽을 강화하도록 설계되어, 한층 더 매끄럽고 탄력 넘치는 생기 있는 피부로 가꾸어 준다.
섭취 방법은?
하루 1번, 식사할 때 물을 충분히 마시며 1캡슐씩 복용한다. 확실한 변화를 느끼고 싶다면 3개월간 꾸준히 먹는 것을 추천한다.
추천 대상: 주름 개선, 피부 수분 보충 및 피부 장벽 강화를 원하는 사람
나이가 들거나 식습관, 생활습관의 영향을 받다 보면 시력은 자연스럽게 떨어지기 마련이다. 눈 건강을 튼튼하게 지키려면 망막, 수정체, 각막 같은 핵심 조직에 필요한 영양을 충분히 공급해 주어야 한다.
이 제품에는 루테인이 풍부한 빌베리와 마리골드 성분이 들어 있다. 루테인은 선명한 시력을 유지하고 눈을 한결 편안하게 만드는 데 도움을 준다.
섭취 방법은?
하루 2캡슐을 식사 중 물 한 잔과 함께 복용한다.
추천 대상: 시력 개선과 전반적인 눈 건강 관리가 필요한 사람
밤중에 자꾸 깨거나 통잠을 이루지 못해 뒤척인다면 크로노비앙이 답이 될 수 있다. 수면 리듬을 조절하는 핵심 성분은 멜라토닌인데, 원래 어두운 환경이 되면 뇌 속 송과선에서 자연스럽게 분비되어 "이제 자야 할 시간"이라는 신호를 보낸다. 이 멜라토닌 분비가 원활하지 않을 때, 혀 밑에 뿌리는 크로노비앙 스프레이로 멜라토닌 수치를 높여주면 수면 리듬을 다시 되찾을 수 있다. 멜라토닌(2회 분사당 1mg)이 함유되어 있어 잠드는 시간을 한층 단축해 주고 밤중에 깨는 증상을 줄여준다. 혀 밑에 분사하는 방식이라 흡수가 훨씬 빠르고 효과적이다.
섭취 방법은?
잠들기 전, 필요에 따라 혀 밑에 1~2회 뿌려준다.
추천 대상: 시차 때문에 고생하는 여행객, 불면증이나 수면 장애가 있는 사람
비타민, 미네랄, 항산화제 같은 영양소는 우리 몸이 제대로 돌아가는 데 없어서는 안 될 필수 요소다. 체내에서 스스로 만들어내지 못해 오직 식사를 통해서만 얻을 수 있다는 점에서 '필수' 영양소라 불린다.
이 제품에는 신체 건강과 웰빙을 유지하는 데 필요한 4가지 필수 영양 성분(아미노산 9종, 비타민 11종, 체내 흡수율을 높인 킬레이트 미네랄 6종, 식물 추출물 4종)이 알차게 들어있다.
섭취 방법은?
식사와 식사 사이(식간)에 하루 1알씩, 6주에서 최대 12주 동안 복용한다.
추천 대상: 전반적인 영양 균형을 맞추고 싶을 때, 피로를 풀고 싶을 때, 환절기나 복직 등 몸이 쉽게 지치는 시기에 체력을 키우고 싶은 사람
'바이오사이트 콜라겐 샷 펩타이드 I & III'는 빠른 안티에이징 효과를 선사하는 고농축 액상 영양제다. 한 상자에 마시기 편한 앰플 10개가 들어 있어, 단기간에 피부 탄력, 결, 안색을 빠르게 끌어올리고 싶을 때 집중적으로 사용하기 딱 좋다.
섭취 방법은?
하루에 앰플 1개씩 복용한다. 뚜껑을 열기 전 잘 흔든 뒤 그대로 마시면 된다. 10일 집중 코스로 빠르게 피부 생기를 되찾을 수 있으며, 필요하다면 기간을 더 늘려도 좋다. 가방에 쏙 들어가는 크기라 외출할 때 챙겨 다니며 먹기에도 부담이 없다. (참고로 사진 속 가방이 탐난다면 RSVP 관련 기사도 함께 확인해 보자.)
추천 대상: 피부 탄력과 결을 전반적으로 개선하고, 맑고 균일한 피부 톤을 가꾸고 싶은 사람
마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 필수 미네랄이다. 몸 안에서 일어나는 300가지 이상의 생체 반응(신경계 기능 유지, 정상적인 근육 운동 등)에 관여해 흔히 '에너지 미네랄'이라 불린다. 하지만 현대인 10명 중 7명 이상이 마그네슘 부족을 겪고 있는 실정이다.
'포르마그 마린 마그네슘'은 부족한 마그네슘을 보충하고 일상 속 만성 피로를 줄이고 싶은 이들을 위해 만들어졌다.
섭취 방법은?
하루 1~2정을 물 한 잔과 함께 알약을 그대로 삼켜 복용한다.
추천 대상: 쌓인 피로를 싹 풀고 싶은 사람
나이가 들면 관절 유연성도 예전 같지 않다. 뼈 사이에서 완충 작용을 하던 연골이 시간이 지나면서 점차 닳아 관절이 뻣뻣해지고 통증이 생기기 때문이다. 아르티신은 민감해진 관절 통증을 줄여주고 뼈와 결합조직을 튼튼하게 유지하도록 돕는다. 특히 관절 통증이나 관절염으로 고생하는 40대 이상에게 잘 맞는다.
섭취 방법은?
작은 병은 3주, 큰 병은 3개월 분량이다. 첫 주에는 아침 2캡슐, 저녁 2캡슐을 가급적 식사와 함께 복용한다. 2주 차부터는 아침에만 2캡슐을 식사와 함께 챙겨 먹으면 된다.
추천 대상: 관절의 유연성과 건강을 꾸준히 유지하고 싶은 사람
나이가 들수록 세포 노화는 자연스럽게 빨라진다. 여기에 스트레스나 격렬한 운동 같은 내부 요인은 물론 오염, 햇빛(UV), 흡연, 채소·과일 섭취 부족 같은 외부 환경까지 더해지면 유해 산소(활성산소)가 많아져 산화 스트레스가 쌓이게 된다.
'마이크로비앙 Q10 에이지 프로텍트'는 코엔자임 Q10과 비타민 E가 들어 있어, 세포가 산화 스트레스로부터 손상되지 않도록 보호해 준다.
섭취 방법은?
하루 1캡슐을 물 한 잔과 함께 1개월간 복용한다.
추천 대상: 확실한 항산화 케어가 필요한 사람
오메가-3 지방산은 눈, 심장, 신경계 등 건강 전반에 이로운 역할을 하며, 혈중 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주는 좋은 지방이다. 체내에서 스스로 만들어지지 않아 반드시 음식으로 섭취해야 하는데, 영양제로 챙기는 것도 좋은 방법이다. 비탈플러스 제품에는 품질이 가장 좋은 오메가-3 성분인 EPA와 DHA가 함께 들어 있다.
섭취 방법은?
하루 1~3캡슐을 식사 중에 복용하며, 자세한 복용량은 약사와 상담하는 것을 권장한다.
추천 대상: 콜레스테롤 수치 관리가 필요하거나 면역력을 높이고 싶은 사람
영양제는 어디까지나 보조 수단일 뿐, 건강한 식단을 완전히 대신할 수는 없다. 일일 권장량을 넘어 과도하게 복용하지 않도록 주의하고, 어린아이들의 손이 닿지 않는 곳에 보관해야 한다. 제품 선택이 고민될 때는 복용 전 영양사나 의사 등 전문가와 먼저 상담해 보는 것이 좋다.
소개된 제품들을 비롯해 다양한 영양제들은 몽쥬 약국 매장에서 직접 만나볼 수 있으며, 상주하는 약사에게 자세한 조언도 들을 수 있다. 몽쥬 약국 방문을 계획 중이라면 오봉파리만의 전용 할인 혜택을 챙기는 것도 잊지 말자. 스킨케어나 뷰티 제품 정보가 궁금하다면 전용 관련 기사에서 더 자세히 확인할 수 있다.
글 및 사진: 오봉파리 팀
몽쥬약국 노트르담 점
주소 : 78 rue Monge, 75005 Paris
오픈 시간 : 월-일 8:00-20:00