최상의 건강과 컨디션 유지를 위해서는 매일 각종 영양소와 비타민이 필요하다. 분주한 하루하루를 살아가는 현대인들은 스트레스, 환경오염, 뜨거운 햇빛 노출, 건강에 유해한 식습관, 농약과 같은 다양한 문제에 시달리고 있다. 따라서 균형 잡힌 식단을 완벽하게 대신할 수는 없어도 영양제를 섭취함으로 부족한 영양소를 공급해주고 건강을 지킬 수 있는 강력하면서도 과학적인 방법으로 활용할 수 있다.
약국에서 영양제를 구매할 때 같은 제품군이라도 브랜드가 너무 다양해서 선택의 폭이 매우 넓다보니 혼란을 겪는 경우가 많다. 그래서 오늘은 파리 유명 몽쥬약국에서 구입할 수 있는 최고의 건강보충제, 영양제를 엄선하여 소개하려고 한다. 이 영양제들 다양한 필요를 충족시키고 대부분 유기농 재료로 구성되어있어며 프랑스에서 제조된 제품들이다. 소개하는 제품 어떤 것이든 친구나 나를 위한 선물로 좋은 선택지가 될 것이다.
에클라 엑스트렘은 피부의 잡티와 붉은 기를 완화하는 데 도움을 준다. 이 건강기능식품은 피부에 광채가 부족하다고 느끼고 안색을 더욱 밝게 개선하고자 하는 사람들을 위한 제품이다.
사용 방법
하루 2정을 식사 중에 충분한 물과 함께 섭취
권장 대상: 기미 및 잡티 완화를 원하는 분
우리는 보통 피부 관리를 위해 피부에 바르는 스킨케어 제품만을 사용한다. 하지만 피부 관리에는 식이요법이 매우 큰 비중을 차지한다. 피부 영양보충제를 스킨 케어 루틴에 추가하면 윤기 있고 빛나는 피부를 가꾸는 데 도움을 줄 것이다.
식품 영양제 울트라 안티에이지는 외모 및 건강 관리를 위한 글로벌 솔루션이다. 이 제품은 피부 노화의 증상(주름, 건조, 탄력 및 혈색 저하)을 개선하고 스트레스와 피로를 줄여준다. 천연 해양 콜라겐(피부 탄력 개선 및 주름 개선), 히알루론산(탄력 있고 탱탱한 피부), 멜론 과산화 디스무타제(산화 스트레스와 자외선에 대한 피부 저항력으로부터 세포를 보호하는 강력한 항산화제) 비타민 C와 버베나(산화 스트레스 퇴치, 피로 감소, 인지 능력 및 집중력 향상) 성분이 함유되어 있다.
사용 방법
사용하기 전에 큰 물 한 잔(200ml)에 희석하여 하루 1 앰플을 가급적 아침에 28일 동안 음용
권장 대상: 노화되고 푸석한 피부, 탄력과 윤기를 잃은 피부
밤에 자주 깨거나 수면에 어려움을 겪는다면, 크로노비안이 제격이다. 수면 메커니즘의 핵심 요소 중 하나는 멜라토닌으로, 이는 어두운 환경에서 송과선(pineal gland)에서 자연적으로 생성되는 호르몬이다. 멜라토닌은 뇌에 '지금은 잠들기 좋은 시간'이라는 신호를 전달한다. 멜라토닌의 합성이 제대로 이루어지지 않을 경우, 크로노비안 스프레이를 통해 멜라토닌 수치를 높임으로써 수면 리듬의 '재동기화'를 기대할 수 있다. 크로노비안 스프레이는 2회 분사 시 멜라토닌 1mg이 포함되어 있으며, 이는 잠드는 시간을 단축시키고 수면 중 깨는 현상을 예방하는 데 도움을 준다. 혀 밑에 스프레이를 뿌려주면서 멜라토닌이 더 빠르고 효과적으로 작용할 수 있도록 도와준다.
사용방법
필요 시, 자기 전 1~2회 분사
권장 대상: 시차 적응이 필요한 여행자, 수면 장애를 겪는 분
우리 몸이 원활하게 기능하기 위해서는 반드시 필요한 영양소가 있다. 바로 '필수 영양소'로 분류되는 비타민, 미네랄, 항산화제이다. 하지만 우리 신체는 이를 자체적으로 합성하지 못하기 때문에 오직 식이 섭취를 통해서만 공급 받을 수 있다.
이 제품은 신체의 건강 유지와 웰빙을 위해 필요한 4가지 핵심 영양소(9가지 아미노산, 11가지 비타민, 6가지 생체이용률이 높은 킬레이트 미네랄, 4가지 식물 추출물)로 구성되어 있다.
사용 방법
하루 1정, 식사 사이에 복용. 6주간 복용 권장 (최대 12주까지 가능)
권장 대상: 영양 균형을 유지하고 싶은 분, 피로감, 계절의 변화나 업무 등 신체 스트레스를 겪는 분
글로우 로즈는 피부의 광채 효과를 부여하기 위해 설계된 건강기능식품이다.
사용 방법
하루 2정을 충분한 물과 함께 복용한다. 최적의 효과를 위해 3개월 복용을 권장한다.
권장 대상: 전체적으로 피부 톤을 고르게 하며 생기 있는 피부를 가꾸고 싶은 분
콘드로-애드는 관절 건강을 위한 종합 솔루션이다. 고농축 보스웰리아 추출물을 함유하고 있어 관절의 편안함과 정상적인 움직임을 유지하는 데 도움을 준다.
사용 방법
하루 2정을 식사 중 물과 함께 복용한다. 복용 전 주의사항을 반드시 확인할 것. 항응고제와 함께 복용하는 것은 권장하지 않는다.
권장 대상: 관절 유연성과 편안함을 유지하고자 하는 이들
우리의 눈은 나이와 생활 방식, 식습관으로 인해 서서히 시력이 감퇴된다. 눈 건강을 튼튼하게 유지하려면 망막, 수정체, 각막 등 눈의 필수 조직에 충분한 영양소를 공급하는 것이 좋다. 레티늄은 이를 위해 차별화된 방식을 채택하여 아침, 저녁용 영양제 두가지를 제공한다. 아침용 제품에는 정상적인 시력 유지 및 스트레스와 산화 손상으로부터 눈을 보호하도록 설계된 세가지 복합체가 포함되어 있으며 저녁 포뮬러에는 시력 유지에 도움을 주는 천연 색소와 오메가-3 지방산, 천연 비타민 E가 함유되어 있다.
비지오케어는 정상적인 시력과 눈 건강을 유지하고자 하는 젊은이들을 위해 설계되었다. 휴대폰과 컴퓨터 속 블루라이트에 노출되면 눈의 피로와 안구 스트레스가 증가하는 경우가 많다. 비지오케어는 아침, 저녁 두가지 제품을 통해 블루라이트 노출에 맞서 눈의 피로와 건조함을 해소하는데 도움을 준다.
사용방법
레티늄: 아침에 흰색 정제 1정, 저녁에 갈색 정제 1정을 복용. 한 상자에 한 달 분량, 최대 3개월까지 복용 가능
비지오케어: 아침에 녹색 알약 1정, 저녁에 갈색 알약 1정을 복용. 20일 동안 한 박스
권장 대상: 안구 노화(레티늄), 디지털 스크린에 자주 노출되는 눈 (비지오케어)
오메가-3 지방산은 눈, 심장, 신경계 등 다양한 건강 부위에 긍정적인 영향을 주며, 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 기여할 수 있는 지방의 한 종류다. 하지만 이 지방산은 인체 내에서 자연적으로 생성되지 않기 때문에 식단을 통해 섭취해야 하며, 건강 기능식품 형태로 보충할 수도 있다. 비탈 플러스(Vit'All+) 보충제는 오메가-3의 대표적인 두 가지 유형인 EPA와 DHA를 함유하고 있다.
사용 방법
하루 1~3정을 식사 중에 복용한다. 복용 전에는 약사와 상담하는 것이 좋다.
권장 대상: 콜레스테롤 문제가 있거나 면역 체계를 강화하고 싶은 분
건강기능식품은 균형 잡힌 식사를 대체할 수 없으며, 권장 섭취량(RDA)을 초과해 복용해서는 안된다. 제품은 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관해야 하며, 복용에 의문이 있다면 영양사나 의사와 상담하는 것이 좋다.
이 제품들을 포함한 다양한 건강기능식품은 몽쥬약국에서 만나볼 수 있다. 방문 시 약사에게 맞춤 상담을 받아보는 것도 추천한다. 몽쥬약국의 단독 할인 혜택도 있으니 꼭 확인해볼 것. 피부 관리 및 뷰티 제품에 대한 정보가 필요하다면, 관련 기사도 참고하자.
글 | 오봉파리 팀
사진 | Yuka & Thanh
몽쥬약국 노트르담 점
주소 : 78 rue Monge, 75005 Paris
오픈 시간 : 월-일 8:00-20:00