6 tips "làm đẹp" của người Pháp

Phong cách sống tạo nên vẻ đẹp như "không cầu kì"

Bạn đã từng nghe đến cuốn sách "French Women Don't Get Fat" (Phụ nữ Pháp không béo lên) chưa? Nghe có vẻ vô lý, nhưng đây là cuốn sách bán chạy trên thế giới và được yêu thích đến mức đã được dịch và xuất bản bằng 38 thứ tiếng. Bí quyết làm đẹp của phụ nữ Pháp luôn là một mối quan tâm, gây tò mò trên toàn thế giới từ lâu. Phụ nữ Pháp ăn một bữa bao gồm món khai vị, món chính và món tráng miệng nhiều calo, và họ cũng thường uống rượu trong bữa ăn, nhưng làm cách nào, làm thế nào để phụ nữ Pháp giữ dáng? Sự tò mò này thậm chí còn tạo ra một từ gọi là "Nghịch lý Pháp".

bí quyết làm đẹp của phụ nữ Pháp người Pháp không béo lên

Hơn nữa, ấn tượng chung rằng phụ nữ Pháp thanh lịch và hấp dẫn, yêu thích vẻ đẹp tự nhiên, "French women don't get facelifts" (Phụ nữ Pháp không căng da mặt), những cuốn sách như vậy cho thấy sức hấp dẫn của họ trên khắp thế giới. Phụ nữ Pháp, chỉ cần ba tiếng là đã làm ta liên tưởng đến vẻ tự tin, sang trọng và xinh đẹp. Nếu bạn cũng tò mò, hãy cùng tìm hiểu bí quyết làm đẹp của riêng họ nhé.

 

Thói quen ăn uống

Như đã đề cập ở trên, văn hóa ăn uống của Pháp là một bữa ăn rất đầy đủ. Từ món khai vị, món chính, (phô mai) và món tráng miệng, một bữa ăn thường được hoàn thành với ba món. Đặc biệt, món tráng miệng có lượng calo cao như chúng ta đều biết. Ngoài những thứ đó, họ cũng thưởng thức một chút rượu trong khi dùng bữa. Làm thế nào để phụ nữ Pháp giữ được thân hình thon thả?

thói quen ăn uống của người Pháp

Trước hết, phụ nữ Pháp có xu hướng không ăn quá no. Khi bắt đầu cảm thấy no, họ đặt nĩa và dao xuống ngay cả khi vẫn còn thức ăn. Mặc dù họ có thể có một bữa ăn nhiều bước, nhưng họ nếm thử các loại thức ăn khác nhau từng chút một. Có một sự khác biệt với văn hóa ăn uống của người Mỹ, đó là cho một lượng lớn thức ăn vào đĩa trong một bữa ăn. Biết sức ăn của mình và thưởng thức đồ ăn với lượng vừa đủ. Rõ ràng là khác với việc ăn thật nhiều chỉ để no bụng. Họ thưởng thức những món ăn ngon và cảm thấy hạnh phúc vào lúc đó. Bạn có thể ăn thức ăn có hàm lượng calo cao cho một bữa nhưng họ có thể ăn bữa tiếp theo nhẹ nhàng, lành mạnh hơn. Không giống như nhiều phụ nữ trong xã hội hiện đại, luôn lo lắng về lượng calo khi ăn những món ăn ngon, điều quan trọng là họ phải thưởng thức đồ ăn và ăn uống điều độ.

paris bio chợ đồ ăn tốt cho sức khoẻ

Thứ hai, phụ nữ Pháp thích ăn đồ tươi. Ngoài bữa ăn, họ uống đủ nước tinh khiết và ăn trái cây tươi. Họ cũng ăn sữa chua nguyên chất hoặc sô cô la đen để ăn vặt thay vì đồ ăn nhanh hoặc nước ngọt. Ở Pháp, từ vài năm trở lại đây, phong trào bio nở rộ. Thành phần hữu cơ được coi là rất quan trọng ở Pháp; rất dễ tìm thấy các cửa hàng bio organic trên bất kỳ con phố nào. Người Pháp thích nấu ăn và ăn các nguyên liệu tươi thay vì ăn thực phẩm chế biến, họ có xu hướng ăn nhiều sản phẩm tự nhiên ngay cả khi có ít đường hoặc chất béo trong đó.

 

Thói quen thường ngày

Pháp là đất nước của những bậc thang. Đặc biệt, nhiều tòa nhà ở Pháp đã rất cũ nên hầu hết không có thang máy. Ở những tòa nhà 6-7 tầng, mọi người đều đi cầu thang bộ mà không có bất kỳ phàn nàn nào. Đó chỉ là một điều hiển nhiên đối với người Pháp.

đi bộ nhiều thói quen của người Pháp

Hơn nữa, người Pháp thường đi bộ khắp nơi. Họ có thể đi bộ một giờ thay vì đi xe buýt hoặc tàu điện ngầm. Vì vậy, ngoài đường bạn sẽ thấy nhiều phụ nữ đi giày thoải mái hơn là giày cao gót. Không giống như phụ nữ Mỹ, Hàn Quốc hay Việt Nam, sử dụng nhiều phương tiên cá nhân để di chuyển và sử dụng thang máy thậm chí chỉ để lên tầng hai nhưng cùng lúc trả tiền cho phòng tập thể dục để tập thể dục, phụ nữ Pháp không dành thời gian để tập thể dục, nhưng thực sự là tập thể dục vốn tự nhiên đã là một thói quen hàng ngày của họ.

 

Sản phẩm làm đẹp

dược mỹ phẩm Pháp bí quyết làm đẹp của phụ nữ Pháp

Tại Pháp, bạn có thể mua các sản phẩm làm đẹp tại các hiệu thuốc. Các sản phẩm mỹ phẩm làm đẹp có thể được mua tại các cửa hàng mỹ phẩm hoặc trung tâm thương mại như ở các nước khác, nhưng chúng cũng có thể được mua tại các hiệu thuốc. Hầu hết các hiệu thuốc ở Pháp đều bán mỹ phẩm làm đẹp và các sản phẩm chăm sóc da. Dược mỹ phẩm của Pháp có tên là "Dermocosmetic", là từ ghép của "da liễu" và "mỹ phẩm", đã nổi tiếng khắp thế giới. Không chỉ thế, các sản phẩm này còn được bán với giá hợp lý mặc dù chất lượng tốt nổi tiếng thế giới, đồng thời đây cũng là các sản phẩm đã được chứng minh về thành phần, không gây kích ứng cho da nhạy cảm khi được bán tại các hiệu thuốc. Vì vậy, những bạn có làn da nhạy cảm, dễ nổi mụn có thể yên tâm sử dụng mà không cần lo lắng.

chăm sóc da kiểu pháp

Phụ nữ Pháp có quan niệm rằng giữ gìn làn da mái tóc đẹp bằng các sản phẩm dược mỹ phẩm còn hơn dùng nhiều loại kem hay đắp lên da bằng các loại mỹ phẩm đắt tiền. Bí quyết làm đẹp của họ là tự chăm sóc làn da của mình đẹp đến mức không cần trang điểm dày. Bạn có thể xem bài viết khác của O'bon Paris về các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm tốt nhất tại hiệu thuốc Pháp và nhận giảm giá khi mua sắm tại đây.

 

Massage & Spa

paris massage spa làm đẹp

Phụ nữ Pháp không chỉ tập thể dục, quản lý chế độ ăn mà còn đi mát-xa và chăm sóc da thường xuyên. Nếu tập thể dục, bạn có thể dễ dàng bị đau cơ và các cơ có thể bị sưng. Vì lý do này, thay vì ngừng tập thể dục, bạn nên nhờ chuyên gia mát-xa hoặc đi spa. Việc này có thể giúp thư giãn cơ bắp của bạn và bạn có thể phục hồi sau cơn đau cơ nhanh hơn. Khi bạn đang căng thẳng không chỉ vì chế độ ăn kiêng mà còn vì công việc, học tập, nếu một lần được massage hay spa, cơ thể bạn sẽ sảng khoái hơn rất nhiều. Việc này giúp hồi phục không chỉ cả thể chất mà cả tinh thần, giúp bạn cũng đạt được hiệu quả tối ưu trong công việc, học tập.

Wellness galarie paris galaries lafayette trung tâm làm đẹp

Nếu bạn muốn tìm một địa điểm uy tín, đa dạng các dịch vụ làm đẹp, massage, spa, Wellness Galarie, nằm ở Galeries Lafayette ở Paris là một địa điểm rất được yêu thích gần đây. Tại đây, bạn có thể chăm sóc bản thân từ trong ra ngoài, nghỉ ngơi để trốn khỏi sự ồn ào của Paris. Vừa có thể hồi phục sau mệt mỏi vừa có thể trải nghiệm lối sống hạnh phúc của người Paris. Nếu muốn tìm hiểu thêm về Wellness Galarie, bạn có thể tham khảo bài viết này.

 

Thực phẩm chức năng

thực phẩm chức năng của Pháp

Phụ nữ Pháp có xu hướng bổ sung dinh dưỡng thường xuyên. Tại các hiệu thuốc ở Pháp, bạn có thể tìm thấy rất nhiều loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng và có một lợi thế là bạn có thể mua chúng một cách dễ dàng với sự giải thích cụ thể từ dược sĩ. Người Pháp thường sử dụng chúng như một thói quen hàng ngày, có thể ngăn chặn sự suy giảm của hệ thống miễn dịch.

thực phẩm chức năng tốt nhất ở Paris

Thực phẩm bổ sung còn được quan tâm nhiều hơn khi thực hiện quá trình ăn kiêng. Yếu tố quan trọng nhất trong khi giảm cân là quản lý dinh dưỡng. Khi ăn kiêng, bạn thường có nguy cơ thiếu các chất dinh dưỡng do quá chú trọng vào lượng calo, khiến bạn dễ cảm thấy uể oải, lúc nào cũng mệt mỏi và khiến hệ miễn dịch suy giảm. Do đó, những điều đó có thể cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn, có thể khiến bạn từ bỏ chế độ dễ dàng. Các bài viết về thực phẩm bổ sung, thực phẩm chức năng có thể được tìm thấy tại đây.

 

La Joie de Vivre

la joie de vivre thiếu nữ phụ nữ Pháp

Hạnh phúc trong cuộc sống là giá trị quan trọng nhất không chỉ đối với phụ nữ Pháp mà còn đối với tất cả người dân Pháp. Đặt hạnh phúc của chính mình lên hàng đầu, trong cả công việc và cuộc sống. Đó là lối suy nghĩ quan trọng nhất của phụ nữ Pháp. Đó không phải ích kỷ mà là lòng tự trọng. Tận hưởng thời gian một mình một cách duyên dáng, tự tin bày tỏ quan điểm của mình, biết phong cách phù hợp với mình hơn là chạy theo xu hướng và tập trung hoàn toàn vào sở thích của mình cho dù ai nói gì. Đó có thể là lý do tại sao phụ nữ Pháp được coi là hấp dẫn. Tự tin, thanh lịch và sang trọng kiểu Pháp, bí quyết làm đẹp của phụ nữ Pháp là La Joie de Vivre, Niềm Vui Sống.

cuộc sống văn phòng tại Pháp

Bản thân nền văn hóa Pháp cũng có ảnh hưởng lớn đến điều này. Con người hiện đại thường bị áp lực về thời gian, nói cách khác, không có thư giãn, không có thời gian cho mình. Vì không có sự thư giãn nên căng thẳng tích tụ, ảnh hưởng đến tinh thần và thể chất, điều này sẽ bộc lộ ra ngoài qua làn da hoặc cơ thể. Bệnh về da và chân sẽ sưng lên vì mệt mỏi. Tuy nhiên, họ thậm chí không có thời gian để giải quyết vấn đề này, vì vậy nước da xấu đi và cơ thể phù nề. Tuy nhiên, phụ nữ Pháp có thời gian cho mọi thứ, đồng thời họ không bị căng thẳng vì những điều này. Nếu không có đủ thời gian, họ chỉ làm những gì có thể.

kì nghỉ tại Pháp

Và họ đi nghỉ ít nhất ba tuần một năm. Nghỉ ngơi thực sự cho chính họ, những người đã làm việc. Cân bằng giữa công việc và cuộc sống thực sự là một nét văn hóa tự nhiên. Một trong những bí quyết làm đẹp của phụ nữ Pháp có thể nói là sống trong một nền văn hóa nơi đạt được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống đồng thời cảm nhận được niềm hạnh phúc của cuộc sống.

 

Như bạn có thể nhận thấy, hầu hết những "bí quyết" đều nhắm đến gìn giữ sức khỏe và cơ thể. Thay vì làm theo những cách giả tạo, tập trung vào tình trạng cơ thể và sức khỏe của chính bạn sẽ tốt hơn để có một cơ thể đẹp và ấn tượng hấp dẫn.

 


Bài viết: Phan Thanh Thuỷ
Ảnh: Nhóm O'bon Paris